大家都在看

我们的减肥故事】几年里,三位男士减肥者体重的变化

2020-02-26

减重难,保重更难。@风起、@孤独的游骑兵、@cisco 都是几年前开始减肥的,但是体重变化规律却非常不同,希望他们的经历带给您启发。(图片都是近期的) @风起:图1-2 2015年夏天,协和医院高

原切进口的冰岛真鳕鱼,富含 DHA 和蛋白质,健康营养又好吃

2020-02-23

2020 年的一场 「战疫」,全民成了厨子,第一次发现原来制作美食和享用美食一样,治愈内心! 今天就来给大家推荐一款营养美味,富含 DHA 和蛋白质的食材——真鳕鱼。 要知道,DHA 被称为「脑黄金

最近好多人肌肉萎缩膝关节退化!有人宅出静脉血栓!有人玩一平米健身膝盖肿得腿伸不直了

2020-02-23

多数杭州人已经在家宅了一个月了! 年轻群体们耐不住“肥宅”模式,开始居家健身,但部分锻炼小白没热身就剧烈运动,结果发生了膝关节损伤;也有坚持“不动”模a式的,有基础心血管疾病的要当心了,长期久坐不动可

肥胖是一种慢性病!美国学者提议建立肥胖ICD编码

2020-02-25

研究者提出的国际疾病分类(ICD)编码系统基于美国临床内分泌学家协会(AACE)提出的肥胖型慢性病(Adiposity-Based Chronic Disease,ABCD)的诊断,这个诊断术语反映了

卢丙仑教授:除了吸脂,医美还有什么方法可以减肥?

2020-02-23

美丽与瘦身,好似爱美人士一辈子的追求。但凡听闻有什么新的美容技术,便会跃跃欲试。其实,利用好光热能,也能助求美者一臂之力。它不仅可以帮助求美者塑造美丽的脸庞,对身材变苗条也有帮助! 为了更好地展现身体

红糖和“它”是绝配,产后补气血,才花5块钱,堪比一碗阿胶

2020-08-05

产妇待排气后才能开始服用,连续饮用的时间要控制在7-10天内,10天后转为白恶露后就可以暂停饮用红糖水了,一个月后,又可以继续食用红糖了,这一阶段食用红糖的目的从促排恶露转为调理产后气血不足。 产后养…

太忙没时间做减脂餐?7个简单的减脂餐分享给你,特别适合上班族

2020-08-04

蔬菜沙拉的做法想必大家都是知道的吧,不过小编建议里面的蔬菜大家可随意选择自己喜欢吃的就可以了哦。 小编提示,在我们制作跟搭配减脂餐的时候,我们尽可能的选择低脂肪的肉类食物,高纤维的蔬果,食物的烹饪以…

简单的减脂餐搭配公式,一学就会!

2020-08-05

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咖啡、轻食疾速上新,上班太忙那我就从早到晚吃喝瑞幸!

2020-08-05

最近几个月,瑞幸家一直是小上新不停,大上新连连,从咖啡、瑞纳冰到轻食、零食共上市了50多款新品,让我的私家菜单一下子丰富了起来,再也不担心工作太忙吃不好饭。独乐乐不如众乐乐,这就分享几个超A的瑞幸美食饮品搭配…

女性不想提前衰老,常吃三种食物,排毒抗衰,补血养气

2020-08-05

正如图片上展示的,它是桃子 现代医学研究发现,桃子含有较高的糖分,有使人肥美及改善皮肤弹性,使皮肤红润等作用。对于瘦弱者,常吃桃子有强壮身体,丰肌美肤作用。小编建议您食用土豆 压力对身体和心灵的损害可以…

扎心!《三十而已》爆火,我看到了6.8亿女性的5个婚姻真相

2020-08-06

“结婚之后你后悔吗?”关于这个问题,之前有一项调查结果显示:无论男女,在这一生中,有超过73.4%的人表示后悔结婚;有63%的人表示,在结婚后一年有过离婚的念头。为什么结婚后,后悔率如此之高呢?因为……

真心爱过的你,虽不在身边,却住在我心里,一生一世牵挂你

2020-08-06

想念一个人的时候,距离是那么、那么远;遗忘一个人的时候,距离却是那么、那么近,想来,这便是思念的滋味。或者,因为深深的爱着,所以,每时每刻都想见到那个深爱的人,于是,总觉得脚下的距离像是隔着万水千山……

用离婚补偿款入手百万珠宝:“败家”一点的女人更幸福?

2020-08-06

1.用离婚补偿款买“女人的梦想”最近,朋友们都在讨论热播剧《三十而已》,剧中各位女性的生活态度引发了大家许多共鸣。主角之外,有一个叫“陈女士”的小角色让大家很是心疼。那位陈女士穿着一件淡灰色运动衣和……

对爱情最有原则的四个星座,狮子座拒绝冷战,射手座害怕束缚

2020-08-06

也许每个人在这个世界上,都希望可以拥有一段纯粹的爱情,也希望可以跟喜欢的人天长地久,可并不是每段爱情都有始有终,很多时候还是需要在不断的徘徊当中,才可以遇到真正适合自己的人,有的人只要爱上了对方,那……

《三十而已》:顾佳,刷新了国产剧的“三观”

2020-08-06

《三十而已》中,童瑶饰演的顾佳,在开始的时候有多么幸福,在结局的时候就有多么悲惨。看到她痛哭、喝酒、把自己都泡在整个浴盆里的样子,真的是很心疼。但是,我们知道一点,顾佳虽然伤心、痛哭。但是在这场婚姻……

瓜子是最常见的“全民零食”,可吃多了对心血管、口腔都不健康

2020-02-26

大家平时看电视、聊天、打麻将想必都会抓上一把瓜子来吃,嗑瓜子几乎是一项全民运动。但是营养师建议大家,吃瓜子对心血管健康也有危害,尤其是三高老人,应该要小心食用。 首先,瓜子历史悠久,到现在,商家已经

头发太长,会不会和身体「抢」营养?

2020-02-24

责编 Karen 图文文案何跃 来源丁香医生设计团队 《2020 年职场人健康调研》 各位职场达人请看这里!一时健康一时爽,一直健康一直爽,不管你是朋克养生或是佛系健身,不管你是 996 或是

只能在春季养肝?错,饮食上注意3点,一年四季都能保护肝脏

2020-02-25

肝脏,可以说是人体内的无名英雄,因为它是重要的代谢器官,毫无怨言的承担着体内五百多项工作。这其中的每一项,都与我们的健康息息相关,假如我们肝脏功能受损,就会很容易患上糖尿病、高血脂等疾病。 而民间常

疫情期间,小心缺乏这种维生素!

2020-02-25

疫情期间,大家大部分时间是呆家中,就算复工的小伙伴,出门也是两点一线,并不会在外面呆很久,那就谈不上在外面晒太阳的了~ 在这种特殊时期,长期宅家中,除了防护好自己,更要 预防“阳光维生素”—维生素D的

牛津41万人研究:每天吃4两蔬菜,可防13%中风

2020-02-24

我国是中风大国,每12 秒就有一人发生脑卒中,每21秒就有一人死于脑卒中。脑卒中是我国国民第一位死亡病因。 研究发现,摄入水果和蔬菜(>200 g/ 天)、膳食纤维(每10 g/天)、牛奶(20